カーヴィーダンスでくびれ美人

やっぱり女性らしい姿といえば、胸からお尻にかけてのくびれですよね。

米原涼子さんがブロードウェイデビューしたそうですが、とてもセクシィなくびれ美人でした。

憧れますよね。

さて、今や雑誌やテレビでとても人気なカーヴィーダンスエクササイズご存知ですか。

カーヴィーダンスのDVD付き雑誌は大人気で売り切れ状態が続出だそうです。

しかも、最近では、カーヴィーダンスがより進化して出来たSexyカーヴィーダンスと言うエクササイズもあるそうです。

このカーヴィーダンスを行っている人は結構多いですよね。
芸能人達でもやってたりしますよね。
井上和香さんもその一人だそうですよ。
その効果は美しいプロポーションを見れば納得ですよね。

このカーヴィーダンスを考案したのは芸能人とかのパーソナルトレーナーをやっている人みたいです。
だからこそ、更に注目度が高まっているんですね。

しかも「Sexyカーヴィーダンスを行ってくびれ女王になる」と言うキャッチフレーズを持っているそうです。

この効果はとても高くてダンスを続けていくと、下腹もすっきりと、ウェストも引き締まって、バストもハリが出てボリュームアップ、ヒップもきゅっと上を向くといいことずくめです。

そして美しい女性にとって理想的なプロポーションになれるんですね。

多くの女性がチャレンジしているわけですね～。

そんなSexyでくびれ女王になる為のダンス方法は、誰でも簡単に出来るダンスみたいです。

もちろん簡単とは行っても、ダンスになりますから有る程度の体力がなければ無理でしょうし、動きに慣れていくことは必要でしょうが、何回か回を重ねていく事で踊れる様になってくるそうですよ。
真似をするだけなので簡単に踊れるのでしょう。

リズムに乗って楽しく踊ってSexyなくびれ美人になるのであれば、是非チャレンジしてみたいですよね。

夏も近づいてきてますから、くびれ美人になって、たまには水着も着たりしたら、都会のプールのある高級ホテルに行きたいですね。

リゾートしたいですね～。

カーヴィーダンスと、こないだ買った酵素飲料で、この夏こそはしっかりメリハリボディを作ろう！！！

タグ：カーヴィーダンス ダイエット 酵素飲料

ダイエットサプリを摂取するタイミング

ダイエットサプリを摂取する場合、薬ではないから、摂取する時間とかはあまり気にする必要はない。

食前や食後に摂取するようにと、指定されているダイエットサプリもあまりない。

けれど、効果が発揮されやすい時間帯の目安はあるから、高い効果を得るためには、そのタイミングは守った方が良いだろう。

せっかく摂取するんだから、効果があった方がいいもんね。

時間帯の目安は製品によって違うから、製品のラベルに記載されている時間帯を参考にすると良いと思う。

摂取する時間はあまり気にしなくて良いみたいだけど、ラベルにはそういう情報が記載されているんだね。

ラベルに時間帯の記載がない場合は、食後30分の摂取が望ましい。

それはどうしてだろう。

胃の中に食べ物がまだ残っているから、それと一緒にサプリメントが吸収されるから吸収率が良いんだ。

でも、これも一概には言えない。

カット系のダイエットサプリは、食前に摂取した方が良いサプリメントだから。

糖質や脂質をカットするダイエットサプリは、食事に含まれる糖質、脂質を体に吸収しにくくしてくれる効果があるから、食前の摂取が良い。

寝る前にダイエットサプリを摂取するのはやめよう。

食べ物と同じで、寝る前は吸収率も悪く、栄養補給に向いている時間帯ではないから。

日中忙しい人は仕方ないかも知れないけれど、夜はなるべくサプリメントの摂取はしない方が良いんだって。

これはきっと、栄養補給系のサプリや、疲れ目対策のブルーベリーサプリなんかも同じ理屈だね。

タグ：ダイエットサプリ サプリメント